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#牙科新知2023-11-10
飯後馬上刷牙會傷害牙齒?

 【飯後馬上刷牙會傷害牙齒?

飯後馬上刷牙可能對牙齒造成一些傷害。飯後口腔環境會變得較為酸性,這是因為食物消化產生的酸性物質。如果在這種情況下馬上刷牙,可能會使齒質處於較軟弱的狀態,容易受到刷牙帶來的損害。

此外,一些關於刷牙的迷思也需要糾正。有些人認為使用硬毛刷能更好地清潔牙齒,
但這實際上可能會損害牙齒和牙齦組織。選用較軟的刷毛可以有效地保護口腔組織,同時避免損傷。
 
因此,我們建議在飯後等待約30分鐘再刷牙,以便口腔環境得以恢復正常酸鹼度。
此外,選擇適合的牙刷和刷牙方式也是保護口腔健康的重要措施。最後,定期的牙科檢查和清潔是維護良好口腔健康的必要步驟。
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