牙齒保健，健康長壽的關鍵！

許多長輩認為，掉牙是老化的必然現象，但其實，只要好好保養，牙齒可以陪伴我們一輩子！牙齒健康不僅影響飲食，還與心血管疾病、糖尿病等健康問題息息相關。因此，日常護理至關重要。

• 每天刷牙兩次，選擇軟毛牙刷並搭配含氟牙膏，飯後也可用溫水漱口。
• 定期洗牙檢查，半年一次，預防牙周病，早期發現問題。
• 均衡飲食，少吃甜食與過硬食物，保護牙齒琺瑯質。
• 假牙也要照顧，每日清潔，保持口腔健康。

保持牙齒健康，就能享受美食、笑口常開！快分享給親朋好友，一起維護好牙齒，健康快樂過每一天！ 

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